Katia Mendizabal es la creadora de Bitácora de un cambio. Plan integral que busca mejorar la vida de las personas.
Acá, ella nos cuenta sobre su experiencia y las vías que utiliza para generar cambios efectivos y duraderos.
Soy Katia Mendizabal mujer, madre, autora y creadora de Bitácora de un cambio un plan de bienestar enfocado en disminuir la ansiedad, el estrés y el agotamiento y aumentar la energía, la salud y el autoestima a través de cambios de hábitos efectivos y sustentables en el tiempo.
Cambios que implican el aprendizaje de hábitos alimenticios saludables y conscientes con clases de cocina y recetas, plan de entrenamiento físico con pilates, conexión espiritual con diversas técnicas de meditación (aprendes todas), transformación del pensamiento negativo a positivo basado en la psicología positiva y autoestima con tips de belleza más allá de la imagen.
Un programa completo e integral que incluye terapia floral ilimitada durante los 5 meses que dura el proceso estabilizando las emociones y transformar tu vida desde adentro hacia afuera.
Te invito a ser parte de este cambio con resultados garantizados y puedas mejorar día a día tu calidad de vida.
Bitácora de un cambio:
Web: www.bitacoradeuncambio.cl
Instagram: @bitacora_de_un_cambio_
Instagram Katia: @Katiamendizabalc
